Harmonie Tváře
Najdi harmonii své tváře a omládni přirozeně
Objev sílu obličejové jógy. Vyber si cestu, která ti nejvíce vyhovuje – od samostatného online kurzu až po osobní VIP péči s diagnostikou.
Proč dát šanci obličejové józe?
Tvoje tvář je příběhem, který vypráví každý den. Skrývá v sobě více než 50 svalů, které – stejně jako celé tělo – potřebují jemný trénink a péči. Když jim dopřeješ pozornost, probudíš jejich sílu a dovolíš své kráse rozkvést v přirozené harmonii.
Obličejová jóga není jen o vzhledu. Jemným cvičením posílíš svaly, zlepšíš prokrvení pleti a podpoříš její pružnost. Tvá pleť se rozzáří, vrásky se zjemní a kontury obličeje se přirozeně zpevní. Navíc uvolníš napětí, které se během dne hromadí v čelisti, šíji a ramenou – a tím se zbavíš i pocitu únavy.
Metoda je cenově dostupná, efektivní a navíc zábavná. Nepotřebuješ žádné invazivní zákroky ani drahé kosmetické procedury. Jen vlastní ruce, zrcadlo a pár minut denně. Už za dva měsíce můžeš vidět viditelné změny – svěží vzhled, krásné držení těla a dlouhou šíji, která podtrhne tvou ženskost.
Každá žena si zaslouží cítit se krásná, silná a svobodná v jakémkoliv věku. Obličejová jóga ti pomůže tuto krásu znovu objevit a uchovat ji jako přirozenou součást tvého života.
💗 START – Základní videokurz obličejové jógy
Chceš začít s obličejovou jógou, ale ráda si vše vyzkoušíš vlastním tempem?
Program START je ideální pro ženy, které chtějí pevné základy a jasný systém krok za krokem.
Čeká tě 38 výukových videí (160 minut), která tě provedou základy obličejové jógy i správným držením těla. Naučíš se základní hluboké myofasciální techniky a relaxační masáže, ranní startovací rutinu a cviky na probuzení a aktivaci svalů tváře. Získáš praktická doporučení, jak cvičit přirozeně a bez zbytečného napětí.
Součástí je také ke stažení individuální plán cvičení, který ti pomůže vytvořit si vlastní každodenní praxi.
Po dobu 12 měsíců máš přístup ke kurzu v členské sekci, kde najdeš vše přehledně rozdělené do lekcí a modulů.
Tento kurz ti dá jistotu, že rozumíš základům – a pokud vydržíš cvičit pravidelně, už za 2 měsíce uvidíš první výsledky: uvolněnější tvář, lepší držení těla i svěžejší energii.
🎁 Bonus: Video celé základní sestavy v jednom záznamu a Bonusové cviky k 11 základním cvikům.
💗 INDIVIDUÁLNÍ – Osobní vedení a podpora
Pokud chceš cvičit s jistotou, že každý pohyb děláš správně, a získat osobní vedení a motivaci, je tento program právě pro tebe.
Zahrnuje všechny materiály ze Start programu a navíc osobní podporu, která tě dovede k viditelným výsledkům.
Čekají tě 3 × 60 minut individuálních lekcí s lektorkou, během nichž společně upravíme techniku cviků přesně podle tvojí tváře.
Součástí je také 30 minutová osobní analýza tváře, která ti pomůže pochopit, jak tvé svaly fungují a co potřebují nejvíce.
Vše může probíhat online přes Zoom nebo osobně – jak ti to bude vyhovovat.
Z každé lekce získáš záznam dostupný 30 dní, abys mohla vše zopakovat, a po skončení kurzu svůj osobní tréninkový plán práce s tvou tváři v PDF.
Samozřejmostí je 12měsíční přístup ke kurzu a základní podpora v členské sekci.
Tento program ti dá osobní vedení, jistotu správné techniky i dlouhodobou motivaci – protože na své cestě nebudeš sama.
🎁 Bonus: Video trénink pro zpevnění kontur tváře – cílené cvičení pro pevný ovál a mladší vzhled.
💗 VIP PÉČE – Komplexní diagnostika a osobní plán omlazení
Toužíš po hlubším porozumění svému tělu i tváři a chceš, aby tvůj trénink byl postavený přímo na míru?
Program VIP péče kombinuje osobní přístup, profesionální diagnostiku a dlouhodobou strategii péče o tvář i tělo.
Získáš vše z Individuálního programu a navíc:
komplexní 50minutovou diagnostiku držení těla a tváře, kde společně odhalíme příčiny oslabení i možnosti nápravy.
Součástí je písemné vyhodnocení a doporučení na míru, abys měla jasný plán, jak pokračovat.
Po dokončení kurzu tě čeká individuální analýza cvičební techniky (50 min) – zhodnotíme pokroky a vyladíme každý detail.
Získáš také 1 měsíc členství v Klubu Harmonie Tváře zdarma, kde najdeš inspiraci a další tipy pro udržení výsledků.
VIP péče je pro ženy, které chtějí víc než jen cvičit – chtějí porozumět souvislostem, cítit se krásně a mladě dlouhodobě.
🎁 Bonus: Video trénink pro oživení střední části tváře – techniky, které aktivují klíčové svaly pro přirozeně svěží výraz.
💫
Každý z programů tě dovede k harmonii mezi tělem, tváří a vnitřní energií.
Vyber si ten, který odpovídá tvému tempu a potřebám – od samostatného začátku po nejvyšší úroveň osobní péče.
Vyber si cestu, která je pro tebe ta pravá
Začni sama, nech se vést individuálně nebo si dopřej VIP péči s komplexní diagnostikou.
START
Základní videokurz obličejové jógy
- 38 výukových videí (160 min)
- Držení těla, masážní techniky, ranní start
- Základní sestava cviků na aktivaci svalů tváře
- Individuální plán cvičení
- Základní podpora v členské sekci
- Přístup ke kurzu po dobu 12 měsíců
INDIVIDUAL
Osobní vedení + přístup ke kurzu
- 38 výukových videí (160 min)
- Držení těla, masážní techniky, ranní start
- Základní sestava cviků na aktivaci svalů tváře
- Individuální plán cvičení
- Základní podpora v členské sekci
- Přístup ke kurzu po dobu 12 měsíců
- 3 individuální lekce s lektorkou (60 min)
- Osobní analýza tváře a tréninku vč. písemného doporučení (30 min)
- Možnost setkání osobně nebo online (Zoom)
- Záznam z lekcí dostupný 30 dní
- Bonus START
VIP
Kompletní péče & diagnostika
- 38 výukových videí (160 min)
- Držení těla, masážní techniky, ranní start
- Základní sestava cviků na aktivaci svalů tváře
- Individuální plán cvičení
- Základní podpora v členské sekci
- Přístup ke kurzu po dobu 12 měsíců
- 3 individuální lekce s lektorkou (60 min)
- Osobní analýza tváře a tréninku vč. písemného doporučení (30 min)
- Možnost setkání osobně nebo online (Zoom)
- Záznam z lekcí dostupný 30 dní
- Komplexní diagnostika držení těla a tváře (50 min)
- Písemné vyhodnocení a doporučení na míru
- Individuální analýza cvičební techniky (50 min)
- Členství v Klubu Harmonie Tváře (1 měsíc zdarma)
- Bonus START
- Bonus INDIVIDUAL
Jak vypadá kurz obličejové jógy
Podívej se na 2 příklady z celkem 38 lekcí základního kurzu.
Co říkají ženy, které se vydaly na svou cestu
Tři ženy, tři hodnocení. Spokojenost.
„Ahoj Martino, děkuji za odkazy (oba fungují) i za skvělý kurz, který mne nadchl – jak Tvou profesionalitou, tak přístupem 🙂
Už jsem celá nedočkavá na výsledky, ale řekla bych, že už i teď vidím první náznaky zlepšení!
Ještě jednou díky moc!“
Markéta, 45 let
„Harmonii tváře jsem objevila v takové zvláštní době. Umřel mi táta, opustil partner po 20ti letech a byla jsem po vážné operaci. Vypadala jsem…no, přesně podle toho. Na dně srdce zbylo trochu síly s tím něco dělat a já se ocitla u Martiny na „živáku“. Je to neuvěřitelné, ale odcházela jsem JINÁ. Hezčí, mladší, radostnější. S chutí do života. A od té doby v tom jedu. Funguje to totiž 100% a komplimenty okolí to potvrzují. Marti, DĚKUJI.“
Hanka, 54 let
„Dobrý večer Martinka,
ďakujem vám veľmi pekne za všetko čo pre mňa robíte, som rada, že sa môžem s vami stretávať a učiť sa od vás. Teším sa na ďalšie stretnutie.“
Alena, 64 let
Dárky, které tě na cestě podpoří
Individuální plán cvičení (PDF ke stažení)
– s doporučením, jak si nastavit denní rutinu.
– pomáhá sledovat pokroky a udržet pravidelnost.
PDF přehled – Držení těla a základní principy
– shrnutí hlavních zásad správného držení těla.
– Jednoduché cviky, které omlazují vaši tvář a můžete dělat kdekoliv a kdykoliv.
PDF manuál – Základní sestava 11 cviků pro tvář a krk
– písemná verze základní sestavy na tvář, doplněná obrázky a krátkými popisy pro snadné procvičování.
Každý balíček obsahuje jedinečný bonus, který tě posune ještě o krok blíž k přirozené kráse a harmonii.
Časté otázky (FAQ)
Jak probíhá online kurz?
Po zaplacení dostaneš přístup do členské sekce, kde najdeš všechna videa. Můžeš cvičit kdykoliv a odkudkoliv.
Potřebuji nějaké pomůcky?
Stačí ti pohodlné místo, zrcadlo a klid. Vše ostatní tě naučím.
Dá se VIP diagnostika rozdělit na více setkání?
Ano, můžeme se domluvit podle tvých potřeb.
Jak dlouho mám přístup k videím?
Máš přístup po dobu 12 měsíců.
Detailní srovnání programů
| Detailní srovnání programů | START | INDIVIDUAL | VIP |
|---|---|---|---|
| 38 výukových videí (160 min) | ✓ | ✓ | ✓ |
| Držení těla, masážní techniky, ranní start | ✓ | ✓ | ✓ |
| Základní sestava cviků na aktivaci svalů tváře | ✓ | ✓ | ✓ |
| Individuální plán cvičení | ✓ | ✓ | ✓ |
| Přístup ke kurzu po dobu 12 měsíců | ✓ | ✓ | ✓ |
| 3 individuální lekce s lektorkou | ✓ | ✓ | |
| Osobní analýza tváře a tréninku | ✓ | ✓ | |
| Možnost setkání osobně nebo online (Zoom) | ✓ | ✓ | |
| Záznam z lekcí dostupný 30 dní | ✓ | ✓ | |
| Komplexní diagnostika držení těla a tváře | ✓ | ||
| Písemné vyhodnocení a doporučení na míru | ✓ | ||
| Individuální analýza cvičební techniky | ✓ | ||
| Členství v Klubu Harmonie Tváře (1 měsíc zdarma) | ✓ | ||
| Bonus: Video celé základní sestavy & Bonusové cviky | ✓ | ✓ | ✓ |
| Bonus: Video trénink pro zpevnění kontur tváře | ✓ | ✓ | |
| Bonus: Video trénink pro oživení střední části tváře | ✓ |
Vyber si cestu, která je pro tebe ta pravá
Začni sama, nech se vést individuálně nebo si dopřej VIP péči s komplexní diagnostikou.
START
Základní videokurz obličejové jógy
- 38 výukových videí (160 min)
- Držení těla, masážní techniky, ranní start
- Základní sestava cviků na aktivaci svalů tváře
- Individuální plán cvičení
- Základní podpora v členské sekci
- Přístup ke kurzu po dobu 12 měsíců
INDIVIDUAL
Osobní vedení + přístup ke kurzu
- 38 výukových videí (160 min)
- Držení těla, masážní techniky, ranní start
- Základní sestava cviků na aktivaci svalů tváře
- Individuální plán cvičení
- Základní podpora v členské sekci
- Přístup ke kurzu po dobu 12 měsíců
- 3 individuální lekce s lektorkou (60 min)
- Osobní analýza tváře a tréninku vč. písemného doporučení (30 min)
- Možnost setkání osobně nebo online (Zoom)
- Záznam z lekcí dostupný 30 dní
- Bonus START
VIP
Kompletní péče & diagnostika
- 38 výukových videí (160 min)
- Držení těla, masážní techniky, ranní start
- Základní sestava cviků na aktivaci svalů tváře
- Individuální plán cvičení
- Základní podpora v členské sekci
- Přístup ke kurzu po dobu 12 měsíců
- 3 individuální lekce s lektorkou (60 min)
- Osobní analýza tváře a tréninku vč. písemného doporučení (30 min)
- Možnost setkání osobně nebo online (Zoom)
- Záznam z lekcí dostupný 30 dní
- Komplexní diagnostika držení těla a tváře (50 min)
- Písemné vyhodnocení a doporučení na míru
- Individuální analýza cvičební techniky (50 min)
- Členství v Klubu Harmonie Tváře (1 měsíc zdarma)
- Bonus START
- Bonus INDIVIDUAL
Objednávka programu START
Objednávka programu INDIVIDUAL
Objednávka programu VIP
Kdo jsem
Martina, Harmonie Tváře
Jmenuji se Martina Kavecká, jsem zakladatelka Harmonie Tváře, jsem certifikovaná lektorka FACE YOGA Institute a certifikovaný specialista technik přírodního omlazení školy Iriny Dovgalevy v Moskvě a pomáhám ženám objevovat sílu obličejové jógy a technik přirozeného omlazení.
„ Vím jistě, že můžeš zůstat krásná, mladá a zdravá bez kosmetických procedur a plastických operací. „
