Základní videokurz obličejové jógy a držení těla.

Jak obnovit mladistvý vzhled obličeje a správné držení těla za 2 měsíce

Videokurz v privátní členské sekci

38 video lekcí

160 minut cviků

2 doplňující e-booky ke stažení

Tempo si určuješ ty sama

Už tě nebaví dívat se ráno do zrcadla a vidět v něm šarpeie.
Už tě unavuje stydět se za svůj obraz na náhodných fotografiích a nechceš, aby tě tvoje děti vnímaly spíš jako babičku než jako mámu.
Už máš dost bolestí v zádech a navíc i špatných zkušeností s injekcemi nebo jinými metodami estetické chirurgie.

Co získáš?

Naučíš se

 

  • základy držení těla
  • jak zpevnit kontury tváře
  • jak zvednout povislé oční víčka

  • jak eliminovat otoky

  • jak odstranit dvojitou bradu
  • jak zpevnit krk
  • jak eliminovat vrásky kolem očí a na čele
  • kdy a jak cvičit a zejména jak dosahovat výsledků, i když máš málo času

Náplň kurzu

 

  • Osvojení správné techniky cvičení

  • Znalost základů pro držení těla

  • Hluboké masážní techniky

  • Ranní startovací program pro obličej

  • Série 11 ti základních cviků pro dekolt, krk a obličej

  • Základní masáž obličeje po cvičení

  • Základní 3 minutová masáž obličeje s baňkami pro stimulaci kolagenu

Materiály k dispozici

 

  • Video návody cviků na tvář
  • Video návody cviků na držení těla
  • Video návody hlubokých masážních technik na tvář
  • Video návody masáží tváře
  • Manuál formou e-booku s 11ti základními cviky
bonusy

Bonusy

 

  • Manuál ke cvičení na držení těla formou v e-booku.
  • INDIVIDUÁLNÍ PLÁN ke stažení, abys přesně věděla, na co se máš zaměřit.
  • MOJE OSOBNÍ PODPORA – Nejsi si něčím jistá, ozvi se, ráda pomůžu. 

Ukázky z kurzu

Cvik VLK

Hluboká masáž dekoltu

Cena investice do sebe: 1500 Kč