Individuální kurz obličejové jógy

Pro ty, které preferují individuální přístup

dotazy

Přístup do základního online kurzu po dobu 12 měsíců

3 individuální lekce s lektorkou, vždy po 3 x 60 minutách

Osobní konzultace k nastavenému osobnímu tréninku tvé tváře, 30 minut

Setkáváme se přes ZOOM nebo možné i osobně

Co získáte

Naučíte se

 

  • Jak správné držení těla ovlivňuje vzhled a zdraví tváře
  • Techniky, které pomáhají uvolnit napětí a rozjasnit obličej
  • Jak přirozeně zpevnit kontury obličeje bez nutnosti invazivních zásahů
  • jak zvednout povislé oční víčka
  • jak eliminovat otoky
  • jak odstranit dvojitou bradu a zpevnit krk
  • jak eliminovat vrásky kolem očí a na čele
  • Jak si vytvořit jednoduchou a pravidelnou rutinu i při nedostatku času

Náplň kurzu 

 

  • Přesně vedený program rozdělený do tematických bloků
  • Základní cviky pro držení těla
  • Hluboké masážní techniky dekoltu, krku a obličeje
  • Ranní startovací program pro obličej
  • Osvědčenou základní sestavu 11 cviků pro krk, dekolt, obličej krok za krokem
  • Masážní techniky pro relaxaci a uvolnění emocí uložených v obličejových svalech

Materiály k dispozici 

 

  • ZÁZNAM z lekcí 30 dnů po skončení kurzu

  • VIDEA k jednotlivým cviků na držení těla s podrobným výkladem

  • VIDEA k jednotlivým cviků cvikům, masážím a baňkování tváře s podrobným výkladem

  • Můj individuální přístup a osobní podporu po celou dobu kurzu

bonusy

Bonusy

  • PDF manuál ke cvičení na držení těla
  • PDF manuál s 11 základními cviky

  • INDIVIDUÁLNÍ PLÁN ke stažení, abyste přesně věděli, na co se máte zaměřit

Ukázky z kurzu

Cvik VLK

Hluboká masáž dekoltu

Cena investice do sebe: 3500 Kč